ヨガのポーズは、何千年もの歴史を経て作られていて、身体の各臓器や神経にとても効果的に考えられています。
運動経験が長い方などは、怪我を経験された方も少なくないでしょう。
体力や精神力に自信のある方も、ヨガを続けることで、より、鍛錬されることを実感していただけると思います。また、何か不調がある場合も、いつか軽減されていたことに気がつくでしょう。
マイソール京都では経験豊富なスタッフで指導しています。
ご自身の体調など、安心してご相談ください。

普段ポジティブな人でも辛い気持ちや考えたくない事を考えたり、悲しくなったりする事はあるものです。無意識に行っている行動や思考の習慣により、ますます不安が襲ってきたり病気になったりすることがあります。
ヨガを日常に取り入れると、自分自身の無意識な習慣に目を向けないで生きてきた事に気がつき、感情と身体は深くつながっている事を知ります。無意識に行っていた自分自身の習慣を少しづつ変化させる事により、日々を楽しく健康に生きていく方法を見つけだしましょう。