体質改善特別クラス
ヨガを始めて間もない方、初心者の方向けに、現代人にありがちな身体の不調を直していくためのやさしいハタヨガのクラスです。自然治癒力を高めるため、気になる症状を改善するためのポーズをゆっくり行っていきます。ヨガがまったく初めての方も大歓迎です！
今月のテーマ
５月２３日（日） １時～３時
テーマ 『腰痛を改善するには？』
定員：１２名
料金：￥３，５００
朝、起きると腰がだるくて動きにくい、立ち仕事がつらい、そんな症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか？
腰痛は疲れを感じる大きな原因のひとつです。 日々の姿勢の悪さを修正し、じっくり、ゆっくりヨガのアサナで腰を伸ばして 、痛みを少しずつ取っていきましょう。
肝心要の腰、改善するチャンスです。ぜひおこしください！皆様のご参加お待ちしています 。
ご予約はメールにてお願いします。
お問合せ、ご予約先： E-mail：mysore_kyoto@yahoo.co.jp
※タイトルに「体質改善特別クラスの件」とお書き下さい。
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◎『肩こりを改善するには？』２０１０年４月２５日（日）
肩が重くてあがらない、なんとなく肩がつまっているせいで眠りが浅い、そんな症状がずっと続いている方はいらっしゃいませんか？肩が楽になれば、目の疲れも取れ、頭もすっきりしていきます。
肩こりを改善するポーズをいくつか行いながら、毎日の日常動作でも肩の力を抜いて動いていくやり方を指導していきます
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