マイソール京都は…マイソール京都のクラスマイソール京都へのアクセス

マイソール京都は…

古い町並みの残る一角にあるヨガスタジオです。 大きな通りから少し外れたところにあり、スタジオは静かで落ち着ける空間です。

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マイソール京都のクラス

ヨガのアサナは何千年もの歴史を経て作られ、身体の各臓器や神経に効果的な浄化作用を もたらすように考えられています。 どのクラスも初心者の方から経験者の方まで、年齢を問わず幅広く対応しています。 ご自分の今の状態に合わせてお好きなクラスをお選び下さい。

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マイソール京都へのアクセス

○地下鉄東西線『二条城前』下車 徒歩5分 ○JR山陰本線『二条』下車 徒歩13分 ○阪急京都線『大宮』下車 徒歩8分

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ハタヨガについて

ハタヨガとは
 身体の修練とコントロールを目的とし、健全な身体を創るためのヨガです。
身体的な「アサナ」(ポーズ・姿勢)と「プラーナーヤマ」(呼吸法)を中心とした鍛錬方法です。

ハタとはサンスクリット語で相反するエネルギーのことを指し、ハタの”ハ”は、「太陽・陽・吸う息・力強い身体」を
“タ”は「月・陰・吐く息・静かな心」を意味すると言われ、ハタヨガは、この2つのエネルギーのバランスを整え、
陰陽の流れを調和させていくという意味を持ちます。

伝統的なハタヨガは本来、瞑想に至るまでの精神的、身体的な修行法で、
アサナ(ポーズ)・シャトカルマ(浄化)・ムドラー(印)・プラーナヤーマ(調気法)・ディアーナ(瞑想)
で成り立ち瞑想状態を維持するために心身を鍛える目的で、アサナやプラーナーヤマにより身体を鍛え浄化し、
印を結び心を落ち着け、最終目的である瞑想へ向かう修練方法になっています。
ヨガの実践は、「ヨガスートラ」に表されている八支則の段階で成っています。ハタヨガは、「アサナ」と「プラーナーヤマ」を中心とした修練方法ですが、基盤に1.ヤマ(禁戒) 2.二ヤマ(勧戒) が必ず存在します。

現在、行われているハタヨガは主にアサナ(体位座法)が中心のエクササイズの要素が大きくなっているものが多くありますが、
他の運動と同様に腰痛や肩こりの緩和、運動機能の改善はもちろんのこと、日常に取り入れることで、生活習慣病、
ストレスの軽減などにも効果を発揮します。

シュリ・ヨゲンドラ師からクリシュナ・マチャリア師に伝承されてきたヨガは、マチャリア師の構築した身体的要素の大きなハタヨガ
の技法が確立され彼らの弟子によりヴェヴェベカナンダ ヨガ ・シバナンダヨガ・アイアンガーヨガ ・アシュタンガヨガなど、
多数の流派に分かれ伝えられ続けています。

Ashtanga Yoga Institute

the practice アシュタンガヨガとは、Vamana…

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Our Part-time Teacher

Dominc Corigliano ドミニクはアシュタンガヨ…

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アシュタンガヨガについて

アシュタンガヨガとは アシュタンガのアシュトとはサンスクリッ…

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ハタヨガについて

ハタヨガとは  身体の修練とコントロールを目的とし、健全な身…

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